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Sicherheit & Ausrüstung am Berg

... hier findest du alle notwendigen Infos!

Sicheres Verhalten

  • Rechtzeitiges Umkehren zeigt Stärke
  • Keinen falschen Ehrgeiz entwickeln
  • Gruppendynamik wahrnehmen
  • Offene Kommunikation
  • Richtige Selbsteinschätzung 

Wenn doch etwas passiert

  • Selbstschutz
  • Kameradenrettung
  • Abtransport von Verletzten aus dem Gefahrenbereich
  • Lagerung und Versorgung des/der Verletzten
  • Alarmierung

Bergrettung Österreich:     140
Euronotruf:                           112
NF-Freizeit-Unfallversicherung: +43/1/892 35 24-24

 

Tourenplanung

Informationen sammeln

  • Wetterbericht
  • Tourenverhältnisse
  • Führerliteratur

Tourenziel auswählen

  • Tourenziel an Verhältnisse und Gruppe anpassen
  • Großzügige Zeitplanung
  • Schlüssel-Gefahrenstellen bestimmen

 Haben meine Begleiter/Innen

  • eine Ausbildung?
  • Erfahrung?
  • Kondition?

 

Partnercheck

Wandern

  • Orientierungsmittel
  • Biwaksack, Notfallapotheke, Handy
  • Geeignete Wanderschuhe
  • Kälte-/Nässeschutz

Klettersteige

  • Ausrüstung vollständig
  • Gurte verschlossen
  • Klettersteigset ordnungsgemäß am Gurt angebracht
  • Helm aufgesetzt
  • Funktionsfähiges Klettersteigset

Sportklettern

  • Ausrüstung vollständig
  • Klettergurt geschlossen,
  • Anseilknoten richtig, am richtigen Anseilpunkt
  • Sicherungsgerät richtig eingehängt
  • Karabiner sind verschlossen
  • Knoten am Seilende

Skitourengehen

  • Ausrüstung vollständig
  • Funktionstüchtiges, digitales 3-Antennen Lawinenverschütteten-Suchgerät (LVS)
  • Kleincheck (Senderprüfung)
  • Großcheck (Empfängerprüfung)
  • Lawinenschaufel
  • Lawinensonde
  • Biwaksack, Notfallapotheke, Handy, Stirn- oder Stablampe
  • Warme Ersatzkleidung (Handschuhe, Haube, Leiberl, etc. )

 

Gesundheitscheck

Checkpunkte während der Tour:

 

  • Puls
  • Persönliche Beobachtungen:
    * Herzrasen ja/nein
    * Atemlosigkeit: ja/nein
    * Schwindel: ja/nein
    * Anderes: …………

 

Ausrüstungslisten

Mountainbike (= radfahren im Gelände)

  • Mountainbike
  • Radschuhe
  • Fahrradhelm
  • Fahrradbrille mit heller Scheibe (kein Metallrahmen)
  • Fahrradhandschuhe kurz
  • Fahrradhose und -trikot (Ärmlinge, Knielinge, Beinlinge)
  • Rucksack (ca. 30 Liter für Mehrtagestouren)
  • Trinkflasche
  • Minipumpe, Ersatzschlauch, Pickzeug, kleines Reparaturset
  • Handy
  • Regenjacke, -hose (wasserdicht), Fahrradhandschuhe lang
  • Sonnenschutz (Creme, Lippenstift)
  • LED-Lichtset fürs Bike, Stirnlampe/Taschenlampe
  • Erste-Hilfe-Set
  • Karte, GPS (bei Kursen bzw. Mehrtagestouren)
  • Protektoren optional (mit Leiter absprechen)
  • Hüttenschlafsack

 

 Bergwandern & Bergsteigen

  • Wander-/Trekkingschuhe bzw. Bergschuhe
  • Rucksack
  • Karte
  • Tourenplan
  • Handy
  • GPS (wenn vorhanden)
  • Wettersturz Schutzbekleidung (Jacke, Überhose, Regenschutz, Reserveleiberl, warmes Langarmleiberl)
  • ggf. Gamaschen
  • Handschuhe und Mütze
  • Sonnenschutz (Brille, Hut, Creme, Lippenstift)
  • Unzerbr. Trink-/Thermoflasche
  • Stirnlampe/Taschenlampe
  • Erste-Hilfe-Set
  • Teleskopstöcke

 

Zusätzlich für Hochtouren

  • Biwaksack (einer pro zwei Personen)
  • Kompass
  • Höhenmesser
  • Planzeiger
  • Hüftgurt
  • Alpinhelm
  • Steigeisen mit Frontalzacken
  • Eispickel
  • Teleskopstöcke
  • Gletscher-Set: 1 HMS-Schraubkarabiner, 1 HMS-Safelockkarabiner, 3 Normalkarabiner, 1 Rundschlinge 120 cm, 3 Prusikschlingen mit 4, 2 und 1 m Länge
  • Seil (nimmt der Tourenführer mit)
  • ggf. zusätzliche Kletterausrüstung
  • Hüttenschlafsack (bei Übernachtung auf NF oder AV-Hütten)

 

Klettersteige

  • Wander-oder Trekkingschuhe
  • Rucksack
  • Wetterschutz (Jacke, Regenschutz, Überhose)
  • Klettersteig-Handschuhe
  • Mütze
  • Sonnenschutz (Brille, Hut, Creme, Lippenstift)
  • Unzerbr. Trink-/Thermosflasche
  • Stirnlampe/Taschenlampe
  • Erste-Hilfe-Set
  • Handy
  • Topo-Karte
  • Hüftgurt
  • Alpinhelm
  • Klettersteigset
  • Rastschlingen (1 Expressschlinge, 2HMS-Schraubkarabiner + 2 Bandschlingen 60 und 120 cm)
  • Prusikseil 6mm, 1,6m
  • Teleskopstöcke

 

Alpinklettern

  • Wander-oder Trekkingschuhe
  • Kletterschuhe
  • Hüftgurt
  • Alpinhelm
  • Klemmkeil-Set (5 Klemmkeile in verschiedenen Größen, Klemmkeilentferner, Karabiner)
  • Klemmgeräte (Friends)
  • Kletter-Basisset (1 ATC-Guide, 2 HMS-Schraubarabiner, 1 HMS-Safelockkarabiner, 5 Express-Schlingen, 3 Normalkarabiner, 2 Rundschlingen 120 cm, 3 Prusikschlingen mit 4, 2 und 1 m Länge)
  • Seil (Länge entspr. Angaben, sonst 60m) (nimmt der Tourenführer mit)
  • Rucksack
  • Wetterschutz (Jacke, Überhose)
  • Handschuhe und Mütze
  • Sonnenschutz (Brille, Hut, Creme, Lippenstift)
  • Unzerbr. Trink-/Thermosflasche
  • Stirnlampe/Taschenlampe
  • Erste-Hilfe-Set
  • Biwaksack (einer pro zwei Personen)
  • Handy
  • Karte (bei Kursen)
  • Führer (bei Kursen)
  • GPS (wenn vorhanden)
  • Hüttenschlafsack (bei Übernachtung auf AV-Hütten)

 

Skitouren & -hochtouren

  • Skiset Tourenski (mit Aufstiegsbindung, Felle, Harscheisen)
  • Skitourenschuhe
  • LVS-Gerät (Mehrantennen-LVS-Gerät)
  • Lawinensonde
  • Lawinenschaufel
  • Teleskopstöcke
  • Rucksack
  • Wetterschutz (Jacke, Überhose)
  • Gamaschen
  • Handschuhe und Mütze
  • Sonnenschutz (Brille, Hut, Creme, Lippenstift)
  • Unzerbr. Trink-/Thermosflasche
  • Stirnlampe/Taschenlampe
  • Erste-Hilfe-Set
  • Biwaksack (einer pro zwei Personen)
  • Karte
  • Tourenplan, Führer
  • Handy
  • GPS (wenn vorhanden)
  • Kompass (bei Kursen, einer pro zwei Personen)
  • Planzeiger (bei Kursen)
  • Höhenmesser (bei Kursen, einer pro zwei Personen)
  • Hüttenschlafsack (bei Übernachtung auf AV-Hütten)

 

Zusätzlich für Skihochtouren:

  • Hüftgurt
  • Steigeisen mit Frontalzacken
  • Eispickel
  • Eisschraube
  • Gletscher-Set (1 HMS-Schraubkarabiner, 1 HMS-Safelockkarabiner, 3 Normalkarabiner, 1 Rundschlinge 120 cm, 3 Prusikschlingen mit 4, 2 und 1 m Länge)

Seil (nimmt der Tourenführer mit)

Kontakt

Naturfreunde ST.FLORIAN-HOFKIRCHEN

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